पति-पत्नी हो या प्रेमी-प्रेमिका सभी के रिश्ते में प्यार और संबंध बनाना बेहद जरूरी होता है। हर व्यक्ति संबंध बनाने का भरपूर आनंद उठाना चाहता है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि लोग संबंध बनाने का आनंद नहीं उठा पाते जिसकी वजह से रिश्तों में दरार आना शुरू हो जाती है।
एक रिश्ते में सेक्सुअल लाइफ का बहुत महत्त्व होता है, अगर किन्ही कारणों की वजह से वो पूरा न हो सके रिश्ते ख़राब होने के आसार होते है।इसकी मुख्य वजह है आहार में पोष्टिक और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों की कमी भी होती है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताएंगे जिनके सेवन से आप लंबे समय तक संबंध बनाने का आनंद ले सकते है। आइए जानते है। दोस्तो लंबे समय तक संबंध बनाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स।
• लंबे समय तक संबंध बनाने के लिए भोजन में फल और सब्जियों को जरूर शामिल करे। और खासकर हरी सब्जियों को शामिल करे। इनके सेवन से शरीर को मिनरल्स और विटामिन प्राप्त होते है। और शारीरिक ताकत बढ़ती है।
• लंबे समय तक संबंध बनाने के लिए रात के समय पका हुआ केला खाएं। इससे शरीर को भरपूर पोटेशियम और ग्लूकोज मिलेगी। और लंबे समय तक संबंध बनाते समय टिक पाओगे।
• आंवले के सेवन से शरीर को भरपूर जिंक और आयरन मिलता है। जिससे आप लंबे समय तक संबंध बना सकते हैं।
• लंबे समय तक संबंध बनाने के लिए फोरप्ले पर अधिक ध्यान देना चाहिए। इससे संबंध बनाते समय भरपूर आनंद मिलेगा।
• भरपूर नींद लेना भी शारीरिक संबंध बनाने के लिए आवश्यक होता है। भरपूर नींद लेने से संबंध बनाते समय थकान और आलस्य नहीं आता है। और शरीर फुर्तीला रहता है।
• अधिक तनाव में रहना भी संबंध के मजे को खराब कर देता है।
• धूम्रपान करना और शराब का अधिक सेवन करना भी संबंध के मजे को किरकिरा कर देता है। इसलिए अगर आप संबंध बनाने का पूरा मजा लेना चाहते हो तो धूम्रपान और शराब से दूरी बनाए रखें।
