पोल डांस तो आपने कई देखे होंगे पर अपने ऐसे पोल डांस नहीं देखा होगा. कभी कभी कुछ ऐसे भी नजारे हमे दिखाई देते हैं जिनको देखकर हम अपनी आंखों पर यकीन नहीं कर पाते हैं. एक गर्भवती महिला अगर डांस करे तो आपको आश्चर्य होगा, लेकिन 9 महीने की प्रेगनेंट महिलाकरे तो शायद आप यकीन नहीं करेंगे. सच है कोई कैसे यकीन करेगा लेकिन अब करना पड़ेगा ये मामला हैं फ्लोरिडा की 35 वर्षीय एलिसन साइप्स, जिसने ये साबित कर दिया कि प्रेगनेंसी किसी भी काम को करने के लिए बाधक नहीं है.
गर्भावस्था में महिलाएं बहुत एहतियात बरतती हैं. धीरे-धीरे चलना, भाग-दौड़ और कूद-फांद न करना, उनकी प्राथमिकता होती है. लेकिन जो महिलाएं फिजीकली एक्टिव होती हैं, स्पोर्ट्स या फिटनेस से जुड़ी होती हैं, उनके लिए शायद ये बातें बेमानी हैं.
वो प्रेगनेंसी में भी उतनी ही फिट और उतनी ही एक्टिव रहना पसंद करती हैं. टैनिस प्लेयर सरीना विलियम्स ने जब ऑस्ट्रेलियन ओपन फाइनल जीता तो वो 8 सप्ताह की प्रेगनेंट थीं.
एलिसन एक प्रोफेशनल पोल डांसर हैं और इस वक्त वो 9 महीने की प्रेगनेंट हैं. लेकिन पूरी प्रेगनेंसी वो पोल डांस करके अपने फॉलोअर्स को चौंकाती रही हैं.
एलिसन एक फिटनेस स्टूडियो में पोल डांसिंग सिखाती हैं और US Pole Sports Federation की जिम्मेदारी संभाले हुए हैं.
एलिसन बताती हैं कि 6ठे महीने तक तो उनके डांसिग रुटीन में कोई खास परेशानी नहीं थी लेकिन बढ़ते वजन ने उनकी डांसिग को काफी चुनौतीपूर्ण बना दिया था.
प्रेगनेंसी में डांस करने के 5 फायदे –
1. प्रेगनेंसी के दौरान शरीर को लचीला रखना जरूरी होता है, और डांसिंग से ये संभव है.
2. डांसिंग से फिटनेस लेवल मेंटेन रहता है.
3. अगर आप चाहती हैं कि आपकी मांसपेशियां लंबे समय तक टोन्ड रहें तो प्रेगनेंसी में डांस काफी सहायक है.
4. अगर आपको जिम जाना या व्यायाम करना पसंद नहीं हो तो डांसिग एक बेहतर ऑपशन है.
5. डांसिग से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और गर्भावस्था में दिल और फेफड़े स्वस्थ रहते हैं.
डिस्क्लेमर- ये महिला एक प्रोफेशनल डांसर है, इसलिए ऐसे डांस की नकल करने की कोशिश कोई भी प्रेगनेंट महिला न करे.
