लखनऊः डिप्रेशन से लड़ने में तरह-तरह के वर्कआउट्स भी काफी मददगार साबित हो सकते हैं। दरअसल फिजिकल एक्टिविटीज़ के दौरान बॉडी के साथ हमारा माइंड भी इंगेज रहता है जिसकी वजह से तनाव के कारणों पर ध्यान नहीं जाता। इसके अलावा इन वर्कआउट्स से हैप्पी हॉर्मोन्स का भी सिक्रीशन होता है जो मूड को अच्छा रखने का काम करता है।...
लखनऊः गर्मी आते ही लोग खूब ठंडा खाने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं खाने-पीने में लापरवाही आपको बीमार...
नई दिल्ली। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो गर्मियों का मौसम बेस्ट है। इस मौसम में ऐसी...
नई दिल्ली। कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का कारण ज्यादातर मोटापा (Obesity) व खराब जीवनशैली है।...
लखनऊ| क्या आप भी सब्ज़ियां, बादाम, सेब, बीन्स या मीट कोल्ड कट्स को कच्चा खाते हैं? तो रुकिए और इस आर्टिकल...
लखनऊ| ठंड का मौसम जा चुका है और गर्मी की शुरुआत हो गई है। नया मौसम अपने साथ कई तरह के...
लखनऊः दिनभर की भागदौड़ के बाद कई लोगों का शरीर पूरी तरह से थक जाता है, लेकिन कभी-कभी अगर कुछ...
नई दिल्ली। आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में डायबटीज की समस्या काफी...
नई दिल्ली। आजकल हमारी मोबाइल स्क्रीन पर रोज ऐसे वीडियो आते हैं जिनमें बाहर से दिखने वाले एक स्वस्थ इंसान...
न्यूयार्क| अगर आप लंबे समय तक जवान बने रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या तुरंत बदलनी होगी। एक शोध...
लखनऊ| प्रदेश को टीबी मुक्त बनाने की योगी सरकार की मुहिम ने बड़ी उपलब्धि हासिल की है। प्रदेश की 57647...
लखनऊः शरीर के बेहतर स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए पेट का ठीक रहना सबसे आवश्यक माना जाता है। पेट...
