Tuesday , 6 December 2016

बेड टी लेने से हो सकते हैं ये नुकसान

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दिन की शुरूआत, चाय की चुस्की के साथ, बेड टी से नुकसान

bed tea

नई दिल्‍ली। दिन की शुरूआत चाय की चुस्की के साथ करने वालों को सावधान होने की जरूरत है। एक अध्ययन के मुताबिक, सुबह उठते ही बेड टी लेना स्वास्थ्य के लिहाज से एक गलत आदत है। इसमें कैफीन होती है और साथ ही इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन भी होता है जो सक्रिय तो बनाता है लेकिन कुछ गंभीर परिणामों के साथ।

अगर आपको सुबह उठकर बेड टी की लत लग चुकी है तो बेहतर यही होगा कि आप पहले कुछ हल्का खा लें। इसके साथ ही अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो भी संभल जाएं। ब्लैक टी पीना भी नुकसानदेह है।

जानें, खाली पेट चाय पीने के नुकसान:

  1. खाली पेट बेड टी पीने से पित्त रस के बनने और काम की प्रक्रिया पर असर पड़ता है। इसकी वजह से मिचली आ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है।
  2. माना जाता है कि ब्लैक टी पीने से वजन कम होता है लेकिन ब्लैक टी पीने से पेट फूल जाता है और भूख नहीं लगती। इस वजह से वजन कम होता जाता है।
  3. खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है. साथ ही मूड-स्विंग की प्रॉब्लम भी बढ़ जाती है।
  4. खाली पेट चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा रहता है।
  5. बार-बार गर्म करके चाय पीना खतरनाक हो सकता है। जितनी बार हम चाय गर्म करते हैं उतनी बार चीनी भी पकती है, जो खतरनाक है।

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