सुबह-सुबह पुदीने की चाय पीने से होते हैं बड़े फायदे
नई दिल्ली। पुदीने को एक औषधि के रुप में माना जात है। पुदीने के अनेकों फायदे हैं। लोग अधिकतर पुदीने को चटनी, सलाद और रायते के रूप में खाते हैं लेकिन पुदीने की चाय भी सेहत के लिए कम फायदेमंद नहीं है। सुबह-सुबह मिंट टी पीने से पेट की समस्याएं तो दूर होती ही हैं साथ ही यह कफ और मुंह की दुर्गंध जैसी समस्या से भी निजात दिलाती है।
आइए जानतें हैं पुदीने की चाय के फायदे
1.मेंटल फोकस: मिंट टी (पुदीने की चाय) ठंडी होती है और रिफ्रेंशिंग होती है। इसे पीने के पास अलर्ट रहते हैं और कोई भी काम ज्यादा फोकस के साथ करते हैं। इसलिए नौकरीपेशा वर्ग और छात्रों के लिए मिंट टी बेहद फायदेमंद है।
2.कफ और एलर्जी में है मददगार: एक कप मिंट की चाय से कफ और गले में खराश और सूखी खांसी जैसी समस्या में राहत मिलती है। एक्सपर्ट की मानें तो खाना खाने से पहले मिंट टी लेना अच्छा होता है। चाय लेने से पहले इसमें कुछ बूदें नींबू के रस में भी डाल लें।
3.अकसर प्याज और लहसुन खाने वालों के मुंह से दुर्गंध आती है। मुंह में दुर्गंध की समस्या में मिंट की चाय बेहद कारगर है।
4.चेहरे पर पिंपल हो गए हो या पेट में गैस की परेशानी हो तो पुदीने की चाय पीने से फायदा मिलता है
